no ale

takie zdjecia... a tak mi sei z tekstem z jakiej muzy skojazylo. W ogole Polska to patologia. Kocham ten kraj no ale nie moge jaki tutaj jest brak kultury i wychowania.

Podoba mi sie te foto sam bym zrobil cos na wzor tego no ale nie mam umiejetnosci fotograficznych

polaco wiem ze nogi ****owe, strasznie widac wszystkie sciegna itp no ale niestety z genetyka nei wygram, choc moge jej utrzec jakos nosa siady minimalnie poznizej kata prostego 1 i 2 serie zawsze robie tak, 3 wale do samego konca na 200%!!! hades a bo mi malo... sila nie priorytet az tak pozatym ktos mnie dzis powaznie w****il i mam wszystkiego [...]

Ja mam mniej tego... Ja tez uwazam ze nie ma sie czego wstydzic no ale jest to sprawa wstydliwa jakby nie bylo...

jabol - mam dla ciebie jednego niusa otóż dziergałem dziś sweterek na drutach no ale niestety sie mi po***ało i wziąłem druty kolczaste i zamiast sweterka wydziergałem podbierak na ryby chopacy a za duże CP są jakies ptk? ile?

<cwaniak2> heh no ale jak ty np masz postep to jest pochwala a niektorzy wlasnie sie tak sraja zeby tam ktorys w rankingu byc...

[...] 2)jezeli braklo mi juz cell pumpa i nitro to moge np dokonczyc ten cykl kreatyna?? 3)Acha jeszcze efekty a wiec przytylem tak cuz ok niecal 2kg ramie wieksze tez cuz o niecale 1 cm chyba wszystko jest gites?? Siła wzrosła napewno lepiej niz masa czy ja wiem czy lepiej chce tez masy bo sily mam juz i takl dosc duzo,no ale teraz 5 i 5RM takze 2 [...]

Dzień 1 Pierwszy dzień i od razu kiszka ;/ dużo spraw do pozałatwiania bardzo się przedłużyło i niestety 2 posiłek późno, do tego ten barszcz, no ale nie miałem nic naszykowanego. Jakoś starałem się te białka zjeść dziś. TRENING: 2x 40min rower, stacjonarny/plener odstawiam samochód wziąłem się za rower na ropce zaoszczędze bedzie na miche:-) Tak [...]

Wcale, że nie trzeba no ale pewnym osobom się tego nie wytłumaczy ;) Piękne zjawisko jak starzy znajomi, którzy się nie odzywali X czasu nagle piszą bo... mogą mieć z tego korzyści ;] Nic tylko takich zbesztać.

Osu za rady!! Nom, myśle że dużo w domu tego nie poćwicze, ale przynajmniej na treningu może więcej teraz zakumam. Generalnie cięzko jest wybrać styl, który by człowiekowi tak do końca pasił, zawsze jest coś w innych stylach jeszcze ciekawego, no ale jak sie ma ograniczony wybór klubów.. w sumie w KK jest walka w stójce, ale umiejętność padania [...]

No i widze, ze ludzie czytaja ale checi doradzic cos nikt nie ma... Wiem ze nie pisalem zawartosci wegli bialka i tluszczy no ale jak ktos sie zna to potrafi ocenic i widze co mniej wiecej i jak... Prosze i dziekuje rade...pozdrawiam

[...] jak dotąd to 67,3 km w ciągu jednej wyprawy. Ale jeżdżę od niedawna. Zapuściłem się z Warszawy do Kampinosu, a tam piach, zjazdy, wjazdy, a ja mam trekkinga a nie MTB więc było ciężko. Wróciłem pół żywy i sam się zdziwiłem, że tyle przejechałem, bo dotąd dzienny dystans to było max 40 km. No ale jak już pojechałem do lasu to trzeba było wrócić...

Mu - 3pkt, Pu - 2 pkt, reszta 1 pkt. Żeby ten konkurs trwał leszcze dzisiaj to bym zrobił prawdziwego Crosfita za około 200 pkt, no ale trudno, spóźniłem się. Można było Kipować ile fabryka dała. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-08-11 10:19:14

no ale to takie meczące każdemu z osobna mówić i tłumaczyć :) czasem człowiek się przy tym bardziej na siłowni spoci niż samym ćwiczeniem :D bo szczególnie po zawodach każdy pyta jak tam i pyta o wynik :)

[...] jestem ciekaw rozwiązania, a film jest naprawdę dobry. Byłbym zaskoczony,jakby ocena filmiku była dla mnie nie pomyślna i na pewno chciałbym obejrzeć inne aby porównać no ale poczekamy zobaczymy. Tak jak pisałeś raczej powstrzymaj się od wypytywania o mój filmik żeby nie być o coś posądzony,tym bardziej że masz dobrą renomę "ojca [...]

No, ale ciekawe jak z ocena , nie wiemy tego i tu jesteśmy w kropce?

No, ale ciekawe jak z ocena , nie wiemy tego i tu jesteśmy w kropce? Mariusz jeżeli ktoś zrobi dokładniej niż ja i dużo i oczywiście jeżeli będziemy mogli to obejrzeć nie będę miał żalu jak przegram,a tak w ogóle to przypomniały mi się czasy wojska,już wtedy nieźle radziłem sobie na poręczach chociaż nie próbowałem ile razy machnę. I taka była [...]

michaik Widzę że interesuje Ciebie tytuł uniwersalnego zawodnika - dobrze tak trzymaj. Jeżeli nie robisz siłki ze sztangą to z 80kg moze być cięzko.Myślę że żeby dobrze zapunktować trzeba będzie te 40 powt.machnąć .Po poręczach i podciąganiu nie będzie to łatwe.No ale w koncu nie o łatwiznę tu chodzi.

drazekm , konik506 wielkie dzięki za uznanie , walka była dziś z poręczami coś się chwiały ... no ale to nie istotne , walka do końca się udała skoro miedzy innymi takie Osobistości zaliczyły mi probe dzięki:-)

[...] :D Ja to teraz troche wagi musze zrobić nie ma bata ... do końca roku szkolnego do przynajmniej 60 kg musze dojść :) Kupiłem sobie nawet Mutant Mass :) 6.8 kg a dałem 180 zł ale nie dobry jest jak cholera wybrałem najgorszy smak (truskawkowo - bananowy) a czytałem że ten jest najgorszy) :D No ale to swoją drogą ta waga bo trener BJJ i trener od [...]